Doğal karışımlarla çocukların bağışıklığını destekleyin: İşte, detaylar

Okul ve kreş gibi kalabalık ortamlarda uzun süre zaman geçiren çocuklar, hastalıklara karşı daha savunmasız olabiliyor. Bağışıklık sistemleri yetişkinlere göre henüz tam olarak gelişmediği için enfeksiyonlara karşı daha hassas olabiliyorlar. Özellikle hava sıcaklıklarının düşmesi, bağışıklığı daha da zayıflatarak hastalıklara davetiye çıkarıyor. Uzmanlar, çocukların bağışıklığını desteklemek için doğal besinleri dengeli şekilde tüketmelerini ve düzenli bir beslenme programı izlemelerini öneriyor. Biz de sizin için, çocukların bağışıklık sistemini güçlendirecek doğal karışımları bir araya getirdik. İşte detaylar…

ZENCEFİL VE ZERDEÇALLI YOĞURT KARIŞIMI

Faydaları saymakla bitmeyen zerdeçal ve zencefil, gribe karşı koruyucu etkileri bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış durumda olan yoğurtla birleşince tam bir şifa deposuna dönüşüyor. Bu sebeple, her gün bir kâse ev yapımı yoğurdun içine bir çay kaşığı zencefil ve bir çay kaşığı zerdeçal ekleyerek, yoğurdu sevmeyen çocuklar için hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek sunabilirsiniz. Bu güçlü baharatlar sayesinde çocukların bağışıklık sistemini destekleyerek kış aylarını daha sağlıklı ve rahat geçirmelerine yardımcı olabilirsiniz.

BAL VE ARI SÜTÜ KARIŞIMI

Yüksek besin içeriğiyle öne çıkan arı sütü, bir haftalık genç işçi arılar tarafından salgılanan jel benzeri doğal bir üründür. Bilimsel çalışmalar, arı sütü tüketen kişilerde bağışıklık sistemini oluşturan hücrelerde gözle görülür bir artış yaşandığını, bu etkinin kullanmayanlara göre anlamlı düzeyde farklılaştığını göstermektedir. Arı sütünün, 3 yaşından büyük çocuklara kahvaltı öncesinde bal ile karıştırılarak ve günde bir çay kaşığını aşmayacak şekilde verilmesi gerekmektedir. Bunun yanı sıra, 3 yaş altındaki çocuklar, alerjiye yatkın veya astım rahatsızlığı bulunan çocuklarda, hekim görüşü alınmadan kullanılmaması büyük önem taşıyor

Doğal karışımlar sayesinde çocukların bağışıklığını destekleyin.

MUZ VE YOĞURT KARIŞIMI

Çocukların hastalıklara karşı bağışıklıklarının dirençli olabilmesi için güne besleyici bir öğünle başlaması oldukça önemlidir. Muz doğal enerji ve lif kaynağı sunarken, evde hazırlanan yoğurt, içerdiği faydalı bakterilerle sindirim sistemini destekler. Beraber tüketildiğinde ise bağırsak sağlığını korumaya yardımcı olur. Aynı zamanda vücudun savunma mekanizmasını destekler. 1 kâse ev yapımı yoğurdu, ezilmiş 1 küçük muz ile karıştırarak çocuğunuza yedirebilirsiniz. Bu pratik ve doğal karışım, çocukların günlük beslenme rutinine sağlıklı bir ara öğün olarak rahatlıkla eklenebilir.