Kış hastalıklarına karşı doğal kalkan: Vitamin şurubu

Kış aylarının kendini hissettirdiği bu günlerde, soğuk ve sert hava koşulları birçok hastalığı da beraberinde getiriyor. Özellikle grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonları, kış mevsiminde en sık karşılaşılan sağlık sorunları olarak öne çıkıyor. Vatandaşlar, hastalıklardan korunmak ve bağışıklık sistemlerini güçlü tutabilmek için farklı yöntemlere başvuruyor. Kimyasal içerikli ürünler yerine, tamamen doğal malzemelerle hazırlanan karışımlar, vücudu hastalıklara karşı adeta bir kalkan gibi koruyor. Üstelik bu tür karışımlar, ev ortamında kolayca hazırlanabiliyor ve düzenli kullanıldığında bağışıklık sistemine destek olabiliyor. Biz de, kış hastalıklarına karşı vücudu güçlendirmeye yardımcı olan doğal vitamin şurubunun hazırlanışı, kullanım şekli ve dikkat edilmesi gereken noktaları sizler için bir araya getirdik. İşte, evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu doğal karışıma dair tüm ayrıntılar…

VİTAMİN ŞURUBU MALZEME LİSTESİ

• 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal
• 2 ila 3 adet çubuk tarçın
• 1 küçük kavanoz bal
• 1 adet limon
• 1 parça taze zencefil
• 1 adet küçük boy portakal

HAZIRLAMASI OLDUKÇA PRATİK

1. Karışımı hazırlamış için ilk olarak taze zencefil, portakal ve limonu güzelce yıkayın.
2. Ardından özenle zencefilin kabuklarını soyun.
3. Daha sonra soyduğunuz zencefili ufak parçalar halinde doğrayarak, kavanoza ekleyin.

1. Portakalı ve limonu kabukları ile beraber doğrayarak, kavanozun içerisine ilave edin.
2. Karışımın içerisine çubuk tarçınları ve toz zerdeçalı ekleyin.
3. Son olarak kavanozdaki bütün malzemelerin üzerini kapatacak kadar bal ekleyin.

24 SAATTE HAZIR HALE GELİYOR

Hazırladığınız karışımın kapağını sağlam bir şekilde kapatarak buzdolabına kaldırın. Karışımı 24 saat boyunca dinlendirin. Bu süre içerisinde bütün malzemeler birbirine iyice karışacak. Ertesi gün hazır olan karışımdan her gün bir tatlı kaşığı tüketebilirsiniz. Dilerseniz bir yemek kaşığını ılık suya ya da sevdiğiniz bir bitki çayına ekleyerek de kullanabilirsiniz. Bu yöntem, karışımı hem daha kolay içmenizi hem de faydalarından daha rahat yararlanmanızı sağlar. Balgam söktürücü, öksürük kesici, sindirim sistemini düzenleyici ve bağışıklık sistemini güçlendirici özelliklere sahip olan vitamin şurubu, kışın oldukça faydalıdır. Bunların yanı sıra, vücudu hastalıklardan koruyarak güçlü antioksidan etkisiyle iyileşme sürecini hızlandırır. Boşaltım sistemi sorunları yaşayanlar, ılık suyla karıştırarak tükettiğinde fayda görebilir. Vücuda tokluk hissi verir.