Uzmanlar uyardı: Yaz gribine dikkat

Grip kış hastalığı olarak bilinse de, yaz aylarında beklenmedik bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkabiliyor. Sıcak havaların gelmesiyle birlikte vatandaşlarda kas ağrıları, halsizlik ve ateş gibi şikâyetler görülüyor. Yaz aylarında sıklaşan soğuk içecek tüketimi, duştan sonra ıslak bırakılan saçlar, düşük ayarlarda kullanılan klimalar, dozu kaçırılan dondurmalar yaz gribine davetiye çıkarıyor. Peki, yaz gribi nedir? Yaz gribine karşı alınacak tedbirler nelerdir? Yaz gribinden kurtulmak için ne tüketilebilir? İşte, detaylar…

UZMANLAR UYARIYOR

Kış hastalığı olarak bilinen grip, sıcak yaz günlerinin gelmesiyle birlikte yaz gribi olarak da etkisini göstermeye devam ediyor. Yaz aylarında soğuk içecek tüketiminin artması, duştan sonra saçların ıslak bırakılması ve düşük sıcaklıkta çalışan klimaların yaz gribine zemin hazırladığı konusunda uzmanlar uyarıyor. Özellikle aniden değişen sıcaklıklar, vücudun savunma mekanizmasını zayıflatarak grip virüsünün daha kolay bulaşmasına neden oluyor.

KİŞİDEN KİŞİYE BULAŞMAZ

Yaz gribi, kış aylarında ortaya çıkan griple benzerliklere sahip olsa da, farklı belirtiler gösterir. Yaz gribi, norma grip gibi kişiden kişiye bulaşmaz. Yaz gribinin mikrobu; havalandırma sistemlerinden, soğutma kulelerinden ve su tesisatlarından çoğalarak bulaşır. Bu tarz cihazların içerisinde bulunan suların solunması ve istem dışı nefese karışması ile görülür. Bu durumda kişinin yavaş yavaş hastalanmasına sebep olur. Bu noktada hastalığa yakalanan kişi kış gribi ve soğuk algınlığında kullanılan ilaçlar kullanılmamalıdır. Hastalık belirtisine sahip kişiler, kesinlikle bir kulak burun boğaz uzmanına başvurulmalıdır.

YAZ GRİBİNE KARŞI ALINACAK TEDBİRLER

• Bol bol su ve sıvı tüketmeye özen gösterin.
• Sebze ve meyve ağırlıklı beslenin.
• Uyku düzeninize dikkat edin, sık sık istirahat edin.
• Dengeli beslenin.
• Kalabalık ortamlardan kaçının
• Güneşin altında fazla kalmamaya dikkat edin.
• Hava kirliliğine sebep olan nedenlerden uzak durun.
• Bu dönemde diyet yapmayın.
• Şikâyetleriniz yüksek ateşle beraber devam ederse, ilk fırsatta doktora başvurun.

GRİPSAVAR ZENCEFİL KARIŞIMI

Ne kadar güçlü bir bitki olduğunu sık sık vurguladığımız zencefili, sağlığınızı korumak adına beslenme listenizin en üst sırasına yerleştirmelisiniz. Yaz gribine yakalanmanız durumda ilk önce bir uzman desteği almalısınız. Ancak uzman desteğinin yanı sıra, evde doğal yöntemlere başvurmak isterseniz, aşağıdaki tarifi deneyerek, bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz.

İhtiyacınız olan malzemeler;

• 2 kaşık zencefil tozu
• 1 buçuk kaşık süzme bal
• İsteğe göre ceviz veya fındık parçaları

Karışımın hazırlanışı;

1. İçtikten sonra kendinizi çivi gibi hissedeceğiniz çayı hazırlamak için öncelikle balı ve zencefil tozunu iyice karıştırın.
2. Ardından karışımın içerisine isteğinize göre, fındık veya ceviz parçaları da ekleyebilirsiniz.
3. Hazırladığınız karışımdan her gün bir tatlı kaşığı tükettiğinizde var olan grip virüslerden korunabilirsiniz.