Yaz ishaline karşı doğal destek: 3 ETKİLİ ÇAY

Havaların ısınmasıyla birlikte piknikler, tatil planları ve deniz kenarında geçirilen keyifli anlar artarken, pek çok kişinin göz ardı ettiği bir yaz ishalleri daha sık gündeme geliyor. Özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı olan bireyler için ciddi riskler oluşturabilen bu durum, her yıl binlerce kişinin tatilini yarıda kesmesine sebep oluyor. Uzmanlar, ishal sırasında vücudun ciddi şekilde sıvı kaybettiğini ve bu kaybın telafi edilmesi için bol miktarda sıvı tüketilmesinin şart olduğunu vurguluyor. Bu süreçte, evde doğal bitkilerle hazırlanabilecek bitki çayları ise ishalin etkilerini hafifletmeye yardımcı oluyor. İshal nedeniyle kaybedilen sıvıların yerine konmasına yardımcı olabilecek bitki çayı karışımlarını sizin için derledik. İşte, ishalin etkilerini hafifletmeye destek olabilecek 3 faydalı çay önerisi…

YAZIN SESSİZ TEHLİKESİ: İSHAL

Artan sıcaklıkla birlikte gastroenteritler yani bulaşıcı ishaller sıkça görülmeye başladı. Uzmanlar, yaz aylarında yiyeceklerin daha kolay bozulduğuna ve hijyen kurallarına yeterince dikkat edilmemesinin ishal vakalarını artırdığına dikkat çekiyor. Vücutta hızla gelişen sıvı kaybı ise çocuklar kadar yaşlılar ve bağışıklık sistemi zayıf bireyler için de hayati tehlike oluşturabiliyor. Uzmanlar, bu dönemde bol sıvı tüketiminin hayati önem taşıdığı konusunda uyarıyor. İshale karşı alınabilecek önlemler arasında doğal yollarla hazırlanan bitki çayları da yer alıyor. Evde kolaylıkla hazırlanabilecek bu çayların ishalin etkilerini azaltmada yardımcı olabilirken, hijyen kurallarına uyulmasının ve temiz içme suyu kullanımının da korunmada en etkili yöntemler arasında olduğu vurgulanıyor.

ÇAY REÇETESİ 1

Çay için gerekli malzemeler;

• 20 gram ceviz
• 25 gram böğürtlen

Çayın hazırlanışı;

1. Bütün malzemeyi bir kabın içerisinde karıştın.
2. Ardından 2 ila 2 buçuk tatlı kaşığı kurutulmuş meyve üzerine 250 mililitre su ilave edin.
3. Daha sonra 15 dakika kadar kaynamaya bırakın.
4. Kaynayan çayı güzelce süzün.
5. Sabah ve akşam birer bardak taze hazırlanmış çaydan için.

ÇAY REÇETESİ 2

İshale karşı kullanabileceğiniz çay için gerekli malzemeler;

• 20 gram böğürtlen
• 20 gram cadıfındığı

Çayın hazırlanışı;

1. İlk olarak bütün malzemeleri karıştın.
2. Ardından 2 tatlı kaşığı karışımın üzerine 250 mililitre su koyun.
3. 10 ila 15 dakika kadar kaynamaya bırakın.
4. Kaynayan çayı güzelce süzün.
5. Sabah ve akşam birer bardak taze hazırlanmış olarak tüketin.

ÇAY REÇETESİ 3

İshali kesecek çay için gerekli malzemeler;

• 30 gram nane
• 35 gram hatmi
• 35 gram beşparmakotu

Çayın hazırlanışı;

1. Öncelikle tüm bitkileri güzelce karıştın.
2. Daha sonra 2 tatlı kaşığı kurutulmuş meyve üzerine 250 mililitre su ekleyin.
3. Ardından 10 dakika kaynatın.
4. Kaynayan çayı iyice süzün.
5. Hazır hale gelen çayı günde birkaç kez ılık olacak şekilde tüketin.