Ankara denildiğinde çoğumuzun aklına ayazı, sert kışı ve kuru soğuğu gelir. Ancak son yıllarda başkent, alışık olmadığımız bir başka iklim gerçeğiyle daha sık karşılaşıyor: Aşırı sıcaklar.

Meteoroloji uzmanları önümüzdeki günlerde Ankara’da etkisini artıracak bir sıcak hava dalgasına karşı uyarılarda bulunuyor. Termometrelerin mevsim normallerinin üzerine çıkması beklenirken, bu durumun sadece bir konfor meselesi olmadığını hatırlatmak gerekiyor.

Sıcak hava dalgaları artık yaz mevsiminin sıradan bir parçası olmaktan çıktı. Özellikle büyük şehirlerde betonlaşmanın artması, yeşil alanların azalması ve iklim değişikliğinin etkileri nedeniyle sıcaklıklar daha bunaltıcı hissediliyor.

Ankara da bu değişimden payını alıyor. Gündüz saatlerinde yükselen sıcaklıklar, gece saatlerinde de yeterince düşmeyince insan vücudu kendini toparlamakta zorlanıyor. Çünkü sıcak hava başta sinir sistemi olmak üzere vücut dengemizi baştan sona değiştiriyor.

Uzmanlar özellikle yaşlılar, kronik hastalığı bulunanlar, çocuklar ve açık alanda çalışanlar için riskin daha yüksek olduğuna dikkat çekiyor. Sıcak çarpması, sıvı kaybı ve tansiyon problemleri gibi sağlık sorunları ciddi sonuçlar doğurabiliyor.

Bu nedenle günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 16.00 arasında mümkün olduğunca dışarı çıkmamak, bol su tüketmek ve doğrudan güneş altında uzun süre kalmamak büyük önem taşıyor. Lütfen evdeki yaşlılarınızı bu konuda uyarın ve dışarı çıkmamaları konusunda bilgilendirin.

Ancak mesele sadece bireysel tedbirlerle sınırlı değil. Kentlerin de bu yeni iklim koşullarına uyum sağlaması gerekiyor. Daha fazla ağaçlandırma, gölgelik alanların artırılması, su kaynaklarının verimli kullanılması ve şehir planlamasında iklim gerçeklerinin dikkate alınması artık bir tercih değil, zorunluluk haline geldi.

Ankara’nın sıcakları geçmiş yıllara göre daha sert hissediliyor olabilir. Fakat alınacak basit önlemlerle bu dönemi daha güvenli geçirmek mümkün. Yazın tadını çıkarmak isterken sağlığımızı riske atmamak gerekiyor. Çünkü bazen en büyük tehlike, sessizce yükselen birkaç derecelik sıcaklık farkında gizlidir.

Önümüzdeki günlerde başkentte termometreler yükselirken, hatırlamamız gereken en önemli şey şu: Güneşin altında değil, tedbirin gölgesinde kalmak gerekir. Yani demem o ki siz tedbirinizi alın zaten gerisi kendiliğinden gelecektir.

Evet sıcak hava dalgası geliyor bana bir şey olmaz demeyin tedbirinizi alın ve ona sokağa çıkın, alış verişinizi yapın. Tedbirinizi aldıktan sonra korkmanıza ve de çekinmenize gerek kalmayacaktır. Sağlıklı ve huzurlu günler diliyorum…